2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1731 kcal
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지방: 137.22g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 51.75g.
점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Repolho Verde, Tomates, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Abacate, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Mangas, Abacate, Ameixa Seca, Canela. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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