|
🥗🍽💖
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1245 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Омлет с Помидорами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помело, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Красные Помидоры, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Морковь. 더보기
|
|
3095 kcal
|
운동:
하이킹 - 3 시간, 가사 - 40 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, Fitbit - 18 시간 50 분. 더보기
|
|