jflaviosilva님의 저널, 2019년 04월 11일

no comeco nao imaginamos que conseguiremos, mas aos poucos, vemos o resultado. na primeira foto, 15/08/18 - 83kg, na segunda 11/04/19 - 73kg. jejum intermitente, academia, alimentacao de verdade... o resultado chega.. tenha foco.

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1680 kcal

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