srdn71님의 저널, 2019년 04월 11일

Buona cena con calma 😎 https://youtu.be/DiItGE3eAyQ

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
1573 kcal 지방: 55.57g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 199.41g.   아침 식사: Colomba al Cioccolato, Pavesini Pavesini, Tè Verde, Chiquita Banana, Polase Polase Sport. 점심 식사: Uovo, Freshona Punte di Asparagi , Riso Bianco. 저녁 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olive Nere, Branzino, Melanzana, Carote. 간식/기타: Marshmallow, Mandorle, Nutella Nutella, Pane Integrale di Segale. 더보기
2182 kcal 운동: 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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