|
Arkadaşlar telefonuma karın kası için egzersiz uygulaması yükledim de orda hareketlerden dolayı yaktığımız kalori doğrumudur
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
897 kcal
|
지방: 34.81g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Salatalık (Soyulmuş), İçim Yoğurt , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Çilek, Şekersiz Çay, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|