2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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825 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 59.27g.
아침 식사: Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Expo Fresh Strawberries, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Horizon Organic Heavy Whipping Cream. 점심 식사: California Avocados , Kroger Mexican Style Blend Cheese, Soybean Oil , Shrimp, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Tomatoes, Rosa Mexicano Corn Tortilla Chips. 간식/기타: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Hiland Fat Free Skim Milk. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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