2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1828 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 244.84g.
점심 식사: Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Roasted Corn, Kraft Original BBQ Sauce, Black Beans, Cabbage Salad or Coleslaw with Pineapple with Dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 저녁 식사: Bush's Best Great Northern Beans, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Jennie-O Turkey Burger Patties, Green Peas (Frozen) . 간식/기타: Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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