2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1254 kcal
|
지방: 62.21g | 단백질: 88.72g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленая Фасоль, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Говядиной. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|