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Carline
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2010년 06월 30일
Carline님의 저널, 2010년 06월 30일
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2010년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.2 kg
지금까지 감소한:
5.3 kg
.
남은양:
36.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 06월 30일:
355 kcal
지방: 5.39g | 단백질: 21.29g | 탄수화물: 56.95g.
아침 식사:
water, banana.
점심 식사:
water, red pepper chicken alfredo.
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3788 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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