вес в 21:00 - 62.5 кг
|
62 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1611 kcal
|
지방: 111.04g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 96.28g.
아침 식사: Останкино Сосиска Папа Может, Русские Традиции Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Майонез, Домик в деревне Молоко 3,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. 점심 식사: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 저녁 식사: Яблоко. 간식/기타: Сухие Сливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахар, Valio Сметана 42%, Творог 18%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|