2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1036 kcal
|
지방: 37.33g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 112.86g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Виктория Сэндвич с Тунцом и Болгарским Перцем, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: New Choice Mini Fruity Gels, Шефмаркет Спагетти В Соусе Альфредо С Запеченной Курицей В Тосканских Специях, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Французский Суп С Лисичками И Прованскими Травами. 저녁 식사: Рецепты, Проверенные Временем Орех в Шоколаде, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Ашан Кешью Сушеный, Тайны Востока Хумус с Паприкой и Петрушкой, Виктория Грудка Куриная Отварная, Finn Crisp Coriander, Перекресток Яблоко Гала. 더보기
|
|
1525 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 윗몸일으키기 - 13 분, Google Fit - 23 시간 42 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|