2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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2235 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 152.58g | 탄수화물: 349.66g.
아침 식사: USN Diet Whey Isolean, Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Golden Delicious Apples, Grapes. 점심 식사: Nutritech Premium Mass Builder. 저녁 식사: Light Mayonnaise, Honey Mustard Dressing, Lettuce, Tomatoes, SPAR Brown Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Milo Malt Energy Drink, Clover Krush 100% 6 Fruit & Fibre Fruit Juice Blend, SPAR Low Fat Strawberry Yoghurt, Muesli. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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