2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1356 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 125.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. 점심 식사: Греческий Салат, Чай с Сахаром, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Пиво, Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Омлет или Яичница, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко Желтое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Эмиль Творог 5%, Чай. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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