2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1297 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: Овощная Семейка Летние Овощи, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овощная Семейка Летние Овощи, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Песочное Печенье, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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