2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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1995 kcal
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지방: 134.77g | 단백질: 160.08g | 탄수화물: 29.54g.
아침 식사: Olivenöl, Ei, Aldi Party Garnelen, Lidl Norwegischer Räucherlachs. 점심 식사: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rinderhackfleisch, Grüne Paprika. 저녁 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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