2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1567 kcal
|
지방: 71.48g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 76.50g.
아침 식사: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, O'Green Весенние Овощи. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Давлеканово Творог 0%, Домик в деревне Сметана 20%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Шоколад Молочный с Начинкой Кокос. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|