2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
|
1310 kcal
|
지방: 50.37g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 173.65g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Винегрет. 점심 식사: Окей Шампиньоны Маринованные, Колбаса, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. 저녁 식사: Поварелли Борщ с Курицей. 간식/기타: Магнит Яблоко, Магнит Помело, Каждый День Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Здорово Слайсы, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Яблоко, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Просто Чернослив, Белый Замок Кефир 1%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|