2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
1287 kcal
|
지방: 51.77g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 149.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Яйцо. 점심 식사: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Щи с Шампиньонами и Квашеной Капустой. 저녁 식사: Подлива Кур.Грудка+Шампиньоны+Помидоры, Гречка Вареная. 간식/기타: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Яшкино Конфеты Версаль, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|