2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1054 kcal
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지방: 72.10g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 56.62g.
저녁 식사: Ensalada Mixta, Palta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tarta de Zapallitos. 간식/기타: Huevo (Entero), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pehuamar Maní Salado, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Aceitunas. 더보기
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2256 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 스피닝 (Spinning) - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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