|
вес в 21:00 - 62.7 кг
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
1257 kcal
|
지방: 80.28g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 57.38g.
아침 식사: Майонез, Вареное Яйцо, Twix Mini, Snickers Minis, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Свинина Запеченая, Kuhne Уксус из Белого Вина, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Сахар, Valio Сметана 42%, Творог 18%, Запеченная или Жареная Треска. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|