2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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774 kcal
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지방: 27.40g | 단백질: 66.91g | 탄수화물: 67.19g.
아침 식사: Banvit Piliç Jambon, Sütaş Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Banvit Piliç Jambon, Mevsim Salata, Sütaş Light Yoğurt. 간식/기타: Banvit Piliç Jambon, İçim Fit Süt Çikolatalı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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