2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1258 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 71.61g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Зеленый Чай, Соусе Терияки, Верес Горчица Французская, Йогурт Домашний, Сыр, Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. 점심 식사: Греческий Салат, Булгур (Вареный), Печеночные Оладьи МС. 저녁 식사: Зеленый Чай, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Оливье с Курицей. 간식/기타: Селянський Кефир 2,5%, Пастила, Золотой Век Халва Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Marzipan. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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