2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
1525 kcal
|
지방: 16.36g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 244.52g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Ашан Папайя Сушеная, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Крупа Пшено, Курага. 점심 식사: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Лук, Яйцо, Лаваш, Яичный Белок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. 저녁 식사: Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . 더보기
|
안정된 체중
|