2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1064 kcal
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지방: 23.27g | 단백질: 29.58g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Apples (Low Moisture, Stewed) . 점심 식사: Woolworths Hass Avocado, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Marmite Marmite, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Split Pea Soup. 간식/기타: Gaby's Earth Foods Philippino Mix, Woolworths Chocolate Hot Cross Buns, Coffee with Milk, Mentos Mentos Fruit, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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