2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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2255 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 128.32g | 탄수화물: 300.76g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Чернослив, Fine Life Сливки Питьевые 10%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Квашеная Капуста, Рыбная Запеканка. 저녁 식사: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко, Виноград, Груша, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Творог 9%, Чернослив, Савушкин Продукт Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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