2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1205 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 32.30g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: Banano, Penny Markt Apfelmus, Kölln Müsli Früchte, Té (Infusión). 점심 식사: Mais Waffel, Banana, 8 Käseecken. 저녁 식사: Hummus, Zanahoria, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Sopa de Espárragos Light. 간식/기타: Té (Infusión), Odenwald Apfelmus. 더보기
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3655 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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