2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
|
1894 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 216.18g.
아침 식사: Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Awokado, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Przysmak Cygański Filety Śledziowe. 점심 식사: RZP Miód Gryczany, Alesto Migdały, Banan, Jabłko, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pilos Twaróg Chudy. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella Tarta, Pilos Śmietanka 30%, Italiamo Pomidory z Bazylią, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Freshona Passata Di Pomidoro, Lidl Mozzarella Light. 간식/기타: Ogórek Kwaszony, Łuków Metka Wołowa Tatarska. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|