2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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1244 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 150.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пирог с Капустой, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Овощами и Куриным Филе, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". 저녁 식사: Овощной Салат с Тунцом Заправленный Соевым Соусом и Лимонным Соком, Кофе с Молоком. 간식/기타: Молодея Сырок Белорусский, Витьба Вафельный Батончик с Арахисом, Спартак Конфеты Impresso. 더보기
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1517 kcal
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운동:
ходьба - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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