Sissel284님의 저널, 2019년 04월 10일

Körperfett: 36%
Muskelmasse: 48,3kg
80 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
1251 kcal 지방: 49.55g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 84.50g.   아침 식사: Alpro Haselnussdrink - Original, Lidl Rote Beete Gekocht, Dr. Almond Pfälzer Landbrot Neu, Salatgurke, Florette Feldsalat, Stockmeyer Go Light Salami, Lando Margarine, Milch 1,5%. 점심 식사: Dr. Almond Pfälzer Landbrot Neu, Let's BBQ Grill-Weichkäse Kräuter, Flanders Best Kaisergemüse. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Zitronen-Pfeffer-Schinken, Thomy Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. 간식/기타: Nasch Waffeln. 더보기
1842 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Sissel284님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유