2012년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 18일:
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1450 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 214.74g.
점심 식사: Kamaboko (Japanese Fish Cake), char sui, Sanukiya Udon. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Soup. 간식/기타: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chinese crispy pretzel, Chocolate Chip Dunkers, Pretzel Slims. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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