2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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920 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 73.39g.
아침 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. 점심 식사: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 저녁 식사: Карп Жареный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белковый Салат. 간식/기타: Помело. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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