2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1631 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 191.23g.
아침 식사: Mangos, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milfina Butter , Bauernbrot, Honig, Lieken Urkorn Kleines Kerni, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Rote Paprika, Salami. 저녁 식사: Heidelbeeren. 간식/기타: Aldi Mandeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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