|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1628 kcal
|
지방: 50.11g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 196.51g.
아침 식사: Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Raw Food Płatki z Samopszy, Alesto Orzechy Pekan, Banan. 저녁 식사: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jajko, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 더보기
|
|