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Resteessen: Nudeln mit Möhre, Lauch und Frischkäse für 460 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1515 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 45.32g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: My Muesli Brombeer Granola, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Sojajoghurt. 점심 식사: Lauch, Nudeln, Olivenöl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Möhren. 저녁 식사: Naturjoghurt (Fettarm), Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Semmelbrösel, Ei (Ganz), Knollensellerie. 더보기
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1655 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
hmmmmm...... sieht übels lecker leicht und gesund aus👍
2019년 04월 9일 작성이: missbutterfly1968
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Sieht gut aus! Ich möchte abnehmen- wie viel gr Nudeln pro Person rechnet man. Danke
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Da ich großen Hunger hatte, habe ich 70 gr Nudeln genommen, sonst nehme ich immer 50 gr.
Dazu dann 1 Stange Lauch, eine Möhre, 1tl Öl und 30 gr fettarmer Frischkäse.
Besser wäre mehr Gemüse statt mehr Nudeln, war aber wie gesagt Resteessen
2019년 04월 10일 작성이: Himbeerfisch
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Hallo, muß das auch mal ausprobieren sieht gut aus. Habe sogar letzte Woche Bärlauch Nudeln gekauft, mal sehen ob die schmecken mit viel Gemüse .😊
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sieht lecker aus muss ich auch mal probieren :)
2019년 04월 10일 작성이: icelightning1525
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Habe das heute für meine Familie zum Mittag gemacht. Hat sehr gut geschmeckt. Danke für die Idee
2019년 04월 10일 작성이: MrsDanny
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