2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1332 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Творог 9%, Bombbar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель, Свекла Вареная, Гречка. 저녁 식사: Куриные Грудки, Брокколи, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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