|
Итак,вчера я сорвалась,в смысле наела лишнего и вредного.Это был 38 день моего ПП.пару месяцев назад я бы расстроилась и продолжила есть.Вчера пошла прыгать на скакалке.Круто)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1763 kcal
|
지방: 78.75g | 단백질: 123.57g | 탄수화물: 135.52g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Рассольник быстрый. 저녁 식사: Весёлая говядина, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пестравка Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|