2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1977 kcal
|
지방: 66.74g | 단백질: 144.81g | 탄수화물: 190.61g.
아침 식사: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Батон Нарезной. 점심 식사: Красная Цена Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Курица (Кожа не Съедена), Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Зеленый Лук, Сладкий Снег Маршмеллоу, Лэнд Гречка Отварная, Куриное Филе. 간식/기타: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог (Обезжиренный), Здравушка Снежок. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|