2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1488 kcal
|
지방: 53.14g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Kaija Малосоленый Лосось, Finn Crips Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Rimi Krūmmellenes, Клубника, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Bulgur & Quinoa. 저녁 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Cordoba Olīveļļa, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат. 간식/기타: Кофе с Молоком, Яблоко, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem, Кешью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|