|
Günaydın herkese 🤗👍
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1362 kcal
|
지방: 41.44g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Güneşte Kurutulmuş Domates, Çay (Demlenmiş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Lahana, Yoğurt. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kereviz, Pişmiş Kereviz, Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 간식/기타: Elma, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Nescafe Sade, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 더보기
|
|