2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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786 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 46.34g.
아침 식사: Сырко Творожный Сыр, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Финик, Яйцо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Капустный Салат. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
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