2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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2511 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 443.33g.
아침 식사: Kiwi, Blauwe Bessen, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout. 점심 식사: AH Broccoli Rijst, AH Basic Passata Di Pomodoro, Boni Rode Curry Pasta, AH Chinese Wokgroenten, AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Kipfilet, Olijfolie. 저녁 식사: Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Kerstomaatjes. 간식/기타: Milka Paasei Klein Wit, Boni Fruitkoekjes, Jonagold, Wortelen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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