2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
915 kcal
|
지방: 25.84g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Чай с Сахаром, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Вкуснотека Соевый Соус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макфа Спагетти Отварные, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Подлива. 저녁 식사: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сырники. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль , Каждый День Фундук Необжаренный, Бразильские Орехи. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|