2012년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 17일:
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1090 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: dunkin donuts wrap turkey. 점심 식사: orange, grapes, sugar free hazelnut creamer, pineapple . 저녁 식사: lean cuisine spaghetti and meatballs. 간식/기타: Almond Milk, Chocolate Whey Protein Powder, fiber powder, GUM. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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