2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1073 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 88.49g.
아침 식사: Avokado, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. 점심 식사: Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Broileri-Kookoskeitto. 저녁 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). 간식/기타: Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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