2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
|
1269 kcal
|
지방: 24.97g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 158.31g.
아침 식사: Русское Море Икра Мойвы Классическая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Овсянка 3, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Овсянка с Фруктами, Рыбный Бульон, Пикша Филе. 간식/기타: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|