2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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812 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 51.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Белковый Салат. 간식/기타: Помело, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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