|
Опять чуть не дотопала до нормы
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
733 kcal
|
지방: 35.28g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 44.33g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Индейка Отварная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Винегрет. 저녁 식사: Аджапсандал, Лента Тилапия Филе. 간식/기타: Rich Вишневый Сок. 더보기
|
|
2048 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
почему такая большая норма?
2019년 04월 8일 작성이: nadejda_arutovna
|
Надежда с чего вы взяли что это много? Для меня норма обычно 20 тыс. Сейчас дочь могла в школу и проходится возить не на машине, а в обычной жизни в тёплое время года стараюсь , как можно меньше пользоваться машиной и больше ходить.
2019년 04월 9일 작성이: Keti ket
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|