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Prima prova di porridge di fiocchi d'avena salato buonissimo
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1454 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Ecor Crema di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Farina di Ceci, Banana, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Coop Carote Julienne. 저녁 식사: Coop Gorgonzola Dop, Cottintavola Peperoni Grigliati, Alpro Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. 간식/기타: Eurospin Latte di Mandorla. 더보기
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1994 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 20 분. 더보기
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 댓글
Seguendo il consiglio di Emidone
Il porridge salato è una bomba anche x cena proverò la versione dolce nelle prossime colazioni
2019년 04월 8일 작성이: Cristiana67
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