|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
|
1397 kcal
|
지방: 33.19g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 155.61g.
아침 식사: Руслада Сахарные Завитки, Вода с Лимоном, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Благода Творог со Сметаной , Чай с Молоком. 점심 식사: Благода Творог со Сметаной , Чай с Молоком, Сыр 50%, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка . 저녁 식사: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фанагория Вино Белое Полусладкое . 간식/기타: Шампанское. 더보기
|
|
1794 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|