2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1897 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 308.63g.
아침 식사: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Golden Delicious Apples, Woolworths Seedless White Grapes, Bananas, Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Vital Rice Cakes Original. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chickpea Curry, Brown Rice. 간식/기타: Nutritech Premium Mass Builder. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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